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¿Por qué se duermen las manos?

porque se duermen las manosProbablemente todos en algún momento llegamos a sentir esa extraña sensación de tener las manos adormecidas o entumecidas en algún momento de nuestras vidas, se presenta como hormigueo, hiposensibilidad (no sentir el brazo), dolores o entumecimiento de los dedos.

Estos factores pueden ser provocados por diferentes motivos que van desde dormir encima del brazo, padecer síndrome del tunel carpiano o problemas con el tejido conectivo. Como existen muchas razones del porqué se duermen las manos, vamos a hablar de las mas comunes para entender mejor esta extraña sensación.

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Adormecimiento de manos: Causas mas comunes

Esta es una condición que puede ser padecida a cualquier edad. el síntoma mas común del porqué se duermen las manos se debe al hecho de que muchas veces al dormir tomamos posiciones que hacen que nuestro cuerpo repose encima de uno de nuestros brazos. Esto hace que el flujo sanguíneo que va hacia nuestra extremidad sea muy pobre y altere el funcionamiento de los nervios de la mano. Existen también algunos padecimientos que producen el entumecimiento de manos:

Diabetes 

Los brazos, manos y hasta los píes pueden llegar a sentirse dormidos al padecer diabetes, generalmente ocurre cuando la persona esta descansando o simplemente estando sentada viendo televisión o en la computadora.

Síndrome del túnel carpiano

Este síndrome se da al estar presionado el nervio principal de la muñeca, generalmente se da una perdida de la sensación de la mano y puede llegar a ser mas pronunciado en horas de la mañana.

Remedios para evitar el adormecimiento y los calambres en las manos y pies

Remedio para el adormecimiento de manos

  • Trata de mantener tu brazo sobre una almohada cerca de tu cabeza mientras estas durmiendo.
  • Duerme con tu brazo extendido y evita tenerlo flexionado o debajo de tu cuerpo cuando estas en la cama.
  • Toma té de jengibre, ayuda a mejorar la circulación en el cuerpo.
  • Utiliza almohadas suaves, incluyendo una almohada de cuello.
  • Duerme sobre tu espalda, dormir de costado puede incrementar el adormecimiento.
  • Si sufres de túnel carpiano o tendinitis puedes utilizar antiinflamatorios a la hora de dormir siempre y cuando sea prescrito por tu médico.

Te dejamos este video donde mencionan algunos remedios para los calambres y hablan del porqué se duermen las manos:

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  1. miriam

    buenas noches gracias me gustaron sus recomendaciones lo pondré en practica

    • manumalca

      Gracias por comentar Miriam, que bueno que te gustó. Un abrazo 😉