Cuando comenzamos a sentir un pequeño dolor en los senos, inmediatamente se enciende una alarma en nuestro cerebro y realizamos una asociación con la tan temida palabra “cáncer”; de manera compulsiva comienza el toqueteo del mismo para ver si presentamos alguna anomalía en él.
El dolor en las mamas ocurre tanto en hombre como mujeres. En esta entrada veremos cuales son los motivos por los cuales duelen los senos y cuando ir o no al médico
Ahora bien, es importante mantener la calma y tener en cuenta que “sentir dolor” no siempre es algo negativo, simplemente son cambios que ocurren en nuestro cuerpo.
Por ejemplo en los hombres puede ser resultado de la etapa de la pubertad. En el caso de las mujeres es normal antes del período menstrual, cuando estás embarazada, y al llegar a la etapa de la menopausia.
No es de alarmarse si el dolor aparece en algunas de las etapas mencionadas. “Me duelen los pezones…” , “¿Por qué me duelen los senos?” Son preguntas frecuentes que analizaremos en esta entrada.
Sin embargo, es importante mencionar las causas comunes del dolor en los senos:
Dolor de senos: Causas mas comunes
- Causas patológicas: se refieren a afecciones que involucra el cambio en el tejido mamario de las mamas.
- Alcoholismo: el abuso del consumo de bebidas alcohólicas que causa la destrucción de los tejidos y órganos.
- Traumatismos: lesiones de baja o moderada intensidad con objetos, o personas que involucre un golpe directo con el seno causándole alguna fractura o afección.
Seguramente se preguntaran si todo es tan normal ¿Para que acudir al médico si tengo un dolor en los senos?; la respuesta es sencilla: siempre es bueno estar seguros cuando nuestra salud se ve involucrada. Los resultados arrojados por los exámenes médicos nos darán tranquilidad de que todo está bien con nosotros. Y que el episodio de pánico que tuvimos al inicio del dolor, solo fue eso, un susto y nada más.
Otro punto a destacar son las causas por las cuales debemos acudir de manera urgente al médico si sentimos dolor en las mamas constante unido a:
- Algún tipo secreción en el pezón (sangre o pus)
- Las mamas hinchadas y duras (en el caso de mujeres embarazadas, luego de dar a luz)
- Al hacernos el tacto y sentir un bultico extraño que no habíamos descubierto antes en nuestras mamas.
Sea cual sea tu caso, y el dolor que presentas ten en cuenta que el cuerpo busca expresar al igual que tu cuando hablas, gritas, sonríes, lo que le está sucediendo de manera interna, y siempre es bueno hacernos nuestro debido chequeo anual para descartar cualquier anomalía que se nos pueda presentar.
Tú eres el único responsable de tu salud, depende de ti cuidarte, darte prioridad y evitar situaciones que pueden volverse un problema.
Me duelen los pezones… ¿Que puedo hacer?
Las causas del dolor en los pezones son muy similares a las causas del dolor en el busto, generalmente van ligadas salvo cuando se trata de algún golpe directo en el área. En las mujeres, es normal este tipo de dolores antes del periodo menstrual, se da por un tema hormonal que no llega a ser nada grave casi nunca.
De igual forma si el dolor es insoportable, el médico te podría recetar algún medicamento para bajar el dolor y hacerte unos exámenes para descartar cualquier problema mayor.
Cuando existe un dolor en el pezón normalmente se deja pasar, pero también puede probar hirviendo algo de manzanilla, puede ser de una bolsita de Te y luego tomas un poco de algodón o algo suave, lo mojas en el agua de manzanilla cuando ya se ha enfriado, y te lo frotas en el pezón suavemente. Esto relajará el área y te sentirás mejor.
¿Por qué me duelen los senos después de tener relaciones?
Esta pregunta es muy famosa entre las mujeres. Los senos duelen porqué aparecen factores hormonales, porque aparecen quistes y por otros factores que vimos mas arriba.
Pero en este caso, no existe una razón científica que explique porqué a algunas mujeres le duelen los senos luego de tener relaciones.
Se plantean algunas posibles causas como exceso de movimientos, golpes involuntarios y una de las mas reales es la relación que tienen los cambios hormonales con el dolor en los senos.
Como realizarte un autoexamen de mama
El autoexamen mamario debe realizarse una vez por mes, con el fin de identificar ciertos dolores que puedan ser el inicio de un cáncer de mama.
También es una forma de sentirse tranquila al momento de padecer dolor se mama. Puedes llevar un registro con imágenes y anotaciones de todos los meses.
Solo toma entre 7 y 8 minutos y puedes hacerlo después de la ducha o antes de dormir.
Tómatelo en serio y vivirás tranquila, conociendo tu cuerpo y tomando acciones preventivas. Es recomendable que lo hagas 7 días antes o después del inicio del período menstrual, y si por cualquier motivo ya no tienes períodos menstruales, elige un día fijo al mes para hacerlo.
Colócate frente a un espejo desvestida, observa tus mamas cuidadosamente e identifica si hay algún cambio en ellas. Algunos de ellos pueden ser corrugaciones en el seno, abultamientos, partes rojizas, zonas duras o deformes. También examina si la forma o elevación de pezón ha cambiado y mira especialmente en la parte inferior del seno.
Paso 2
Levanta los brazos y gira el cuerpo de un lado para otro sin quitar la vista de las mamas. Examínalas de frente y de lado.
Con una de tus manos, eleva la mama contraria a ese brazo, así podrás ver la parte inferior detalladamente en busca de cualquier bulto o protuberancia que no sea normal.